> Gå til opskrift Gem detGemt!





Da sommeren nærmer sig, havde jeg en anmodning om at lave nogle lave frugt smoothies. Dette bliver en smoothieuge !! En fantastisk måde at få dit anbefalede daglige frugtindtag på. Blåbær er rige på antioxidanter, fiber og højt vitamin C. Nyd!

' Print Lavede du denne opskrift? Efterlad en anmeldelse »

Meget blåbær smoothie

en SP 80,5 Cals 3.4 Protein 16.2 Kulhydrater Fedt Udbytte:to portioner RUTE:Morgenmad, brunch, drinks LAVEDE MAD:amerikansk

ingredienser

  • 3/4 kop blåbær
  • en kop knust is
  • 6 oz WW blåbær yoghurt uden fedt
Gemme

Instruktioner

  • Læg alle ingredienser i en blender og bland dem, indtil de er glatte.
  • Serveres med et sugerør.

Ernæring

Betjener:enkop,Kalorier:80,5kcal,Kulhydrater:16.2g,Protein:3.4g,Fiber:3g Blå smarte punkter:en Points +:to Nøgleord:Glutenfri, vegetariske måltider Glutenfri' Vegetariske måltider' 2 PP Morgenmad og brunch Drikkevarer Opskrifter Smoothies og Shakes sendt 13. april 2010 ved Gina 30 Kommentarer / Efterlad en kommentar '